CÁPSULAS SALUDABLES
Te presentamos cápsulas con consejos para lograr hábitos saludables. El año 2020 fue un año de muchos retos, entre ellos, el de comer saludable y el cuidar de nuestros hábitos. Te compartimos algunos materiales que recogen cuidados y hábitos para continuar poniéndolos en práctica. · El plato del bien comer – Septiembre 2020 Principios básicos de una alimentación […]
PAUSAS ACTIVAS 1
Pausas Activas Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. A continuación algunas sugerencias de pausas activas que puedes realizar en casa, […]
